najlepsze na

a tu najlepsze zawsze mowilam ze jestem Janek z "czterech pancernych" i nie reagowalam jak ktos mowil do mnie kasia hahaha, no a pozniej przyszla kolej na RAMBO i oczywiscie bylam takim malym rambo

[...] wszystkie próbki :-( Blenderując trzeba dodać 1-2 łyżki wody i koniecznie pozostawić kalafior na 20 min. żeby się lekko rozmroził. Lody mają przyjemną konsystencję a najlepsze są w chwilę po przyrządzeniu. Wieczorem, jak chciałam sobie jeszcze trochę ich zjeść to były zamarznięte na kamień {{:-( Namroziłam już kalafira na jutro bo mam [...]

Jak mówisz, że 4kg to mało, to kupisz 20kg w 5ciu smakach i po problemie. A tak na poważnie, rozumiem Twój punkt widzenia, aczkolwiek - nie miej mi tego za złe - dla mnie jest mało przekonywający. Jeśli pochłaniasz tak dużo węgli z odżywki, tym bardziej powinieneś zadbać, by zawierały one jak najlepsze węgle.

[...] --Guarin,defensywny pomocniki za kilka lat najlepszy na swiecie esposito z cagilari za rok dwa najlepszy skrzydlowy mitea wymiata heiinga de jong polwoa ajaxu to talenty najlepsze za kilka lat Pienara bramkostzrelny tevez babel nicolla pozzi...wogue mozna godiznami wymienaic tam co 4 zawodnikk mlody esli bedzie gralw pierwszym skaldzie to sie [...]

[...] Jeśli ćwiczysz to ćwicz wszystko! 16lat to nie mało, zachowuj odpowiednią technikę i wszystko będzie ok. Brak techniki w każdym wieku jest niebezpieczny. mc i przysiad to najlepsze ćwiczenia i odradzam ich omijania. wspomogę kilkoma linkami http://www.sfd.pl/Dlaczego_trenuje_nogi_-t307086.html "6. Ale słyszałem, że martwy ciąg niszczy [...]

Witam Ponownie Wszystkich Uzytkownikow SFD!!.Jako ze Bialeczko rozchodzi sie dosc dobrze a klienci sa zadowoleni to byc moze postaram sie o Izolat !!!! tak tak Izolat Poki Co jeszcze nie wiem czy bedzie 90 czy 95% towy.Najlepsze jest to ze Cena wzrosnie o ok 10zl za kilogramie !!Popaczcie na ceny izolatu w sklepach strach sie bac po ok 100zl za [...]

Moze kiedys MC dorzuce bo to chyba najlepsze cwiczenie ze sztanga, ale na pewno nie w najblizszym czasie. Kusic nie kusi, bo mam swoje sprecyzowane cele. Zreszta za pare miechow zrobie testy dla gimanstykow na 3 powtorzenia tj. mc, przysiad i wyciskanie na plaskiej. Zobaczymy ile mi wyjdzie. Kiedys jak 4 lata temu cwiczylem na silce to wszedzie [...]

Ale co omówione ?Mam trenować 2 razy w tygodniu?Mógłbyś nieco jaśniej ? Podałem jak najwięcej informacji, żeby otrzymać jakieś wskazówki które u mnie zadziałają. Tym bardziej że nie truję d**y, zadając pytania: j"aki split? jakie najlepsze ćwiczenia na bic? itp.. " tylko pytam co dalej. Zmieniony przez - FoxXyx w dniu 2012-04-04 13:29:20

[...] cos konkretnego zrobic i utrzymac. Co sugerujecie patrzac na moj profil? (tak tak, wiem ktos tescia juz wymienil, chodzi mi konkretnie co i jak dlugo) Co do igieł, wiem, ze najlepsze ale rowniez mam uprzedzenia, bo: - nie wiadomo skad towar podchodzi, jeszcze jakis shit bede wtrzykiwal - zabawy ze strzykawkami (ogolne stwierdzenie) - czesto [...]

Gratuluje dziewczeta!I do roboty!Ogłaszam konkurs na pierwszą usuniętą wypowiedź:głosuje na stronkbarta! Pozdro. ps. i banany zapodawać! MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

[...] przypadku (nie wiem jak jest u was) maja spory wplyw na charakter. teraz zamiast sterczec pod klatka i palic wole troche pocwiczyc. mam wielka satysfakcje po dobrym treningu! najlepsze jest jednak uczucie, kiedy krew wypelnia twoje miesnie i czujesz jak puchna :))) i to jest chyba to co mi sie podoba najbardziej!!! pozdrawiam i zycze sukcesow!

[...] DZIELI ICH PRZEPASC NA POCZATKU KARIERY ZAWODOWEJ A MOZNA ICH POROWNAC ICH DOKONANIA POD KONIEC? KTO ZROBIL WIEKSZY POSTEP, KTO BYL LEPIEJ PROWADZONY I TRENOWANY???? Za najlepsze dekady boksu uważa się lata 70e i 90e. Jest tylko JEDEN pięściarz który był Mistrzem w obu tych dekadach. A dyskusje treningową uważam z Twojej strony za trochę [...]

Czy mogę wy tym dziele zadać pytanie dotyczące wspomagaczy na redukcji? Pytanie o cykl na salbutamolu i później na yohimbinie+ kofeinie. Przy jakim poziomie BF przyniosło by to najlepsze efekty? Czy przykładowo mając 18% bf i stosując w/w środki jestem w stanie szybciej przeprowadzić redukcję?

najlepsze zdjecie na ktorym jest w czapce zimowej i w majtkach , btw zna ktos jego wymiary chodzi mi glownie o klatke?

[...] NIe wystartują bo poziom w PZMT jest obecnie 3 piętra niżej. Najlepsi zawodnicy poodchodzili z PZMT. Wystarczy zajrzeć do archiwum na stronie i zobaczycie, które kluby były najlepsze. Obecnie nabrano takich internetowych ignorantow i teraz oni by mieć medalik, wymyślaja zakazy i nakazy. A trenerzy gadają bajki o zawodnikach z dużą kasą i tak [...]

[...] było dostępne w Polsce. Żeby poradzić sobie na ulicy nie musisz znać nie wiadomo jakiej ilości technik, te najprostsze, wykonane najbardziej bezpośrednio jak to możliwe są najlepsze. Aczkolwiek, życie to nie film, wojownicy z filmów walczą wg. wyreżyserowanej choreografii, walka na ulicy jest nieprzewidywalna, dlatego zazwyczaj działa to co [...]

na trica to wyciskanie wąsko, francuskie do czoła, wyciąg, poręcze to najlepsze cwiczenia a z dodatkowych to unosszenie hantli za siebie w opadzie tulowia, unoszenie hantli za glowe, pompki wąskie... ostatnio robie na jednym tr z klata ww wyciag i unoszenie hantli w opadzie

[...] bardziej zaawansowane to musisz sie liczyć z wydatkiem 700-800 zł... Rolki profesjonalne to powyżej 1000zł... Dla porównania w stanach kosztują 800-900 zł (w przeliczeniu) najlepsze rolki, podczas gdy w europie cena dochodzi do 1400 zł... Więc jeśli masz znajomych w stanach i przyjeżdżają do Polski w najbliższym czasie to się nie zastanawiaj [...]

[...] o mnie nie można (rok porządnego treningu). Wyciskam teraz nie 105 a 120 i niewiele mi brakuje do 125 kg. Dlatego mówię że barki mam słabe. Przerabiałem wiele planów i najlepsze ekefty dawał taki: wyciskanie zza karku stojąc od 25-15 powtórzeń 5 serii, w ostatnich trzech dziesięc oszukanych unoszenie bokiem 4 serie po 20 unoszenie na [...]

na estro najlepsze exemestanum, czyli lek symex/etadron/glandex z caba sie wstrzymaj, jest dosc drogie, a nawet gdyby Ci wywalilo prolaktyne, co rzadko bywa na samym testosteronie, to na Twoj zalozony okres 16 tyg spokojnie kilka tabletek Ci wystarczy, mysle, ze z 4-5 tabsow caba to maks.